6 Jus Alami Untuk Menurunkan Berat Badan

6 Jus Alami Untuk Menurunkan Berat Badan

Menurunkan Berat Badan
Tanpa kita sadari, sehari-hari kita makan makanan yang berlemak dan tidak sehat. Jika Anda mulai memikirkan untuk menjadi lebih ramping dan lebih sehat, ada baiknya untuk mengikuti artikel ini dan juga minum jus yang sehat dan mengenyangkan sehingga Anda tidak ingin ngemil terlalu banyak. Berikut 6 jus alami dan sehat yang kami pilihkan untuk Anda:

Jus wortel

Jus wortel sangat baik untuk menurunkan berat badan karena wortel rendah kalori dan penuh serat. Segelas jus wortel yang tinggi akan membuat Anda kenyang sampai makan siang, jadi Anda tidak perlu khawatir tentang serangan camilan yang tidak diinginkan. Juga direkomendasikan bahwa cara terbaik untuk memiliki wortel adalah dalam bentuk mentah. Oleh karena itu, membuat jus itu bisa menjadi ide bagus. Jus wortel juga dikenal meningkatkan sekresi empedu yang membantu membakar lemak sehingga membantu penurunan berat badan. Tambahkan sebuah apel, setengah jeruk dan beberapa jahe untuk membuat minuman detoksifikasi yang bagus yang akan mengeluarkan semua racun.

Jus delima

Jus delima sangat bagus untuk kulit Anda dan untuk mendapatkan kembali cahaya alami Anda (istilahnya: glowing), tetapi juga dapat membantu menurunkan berat badan. Menurut Ahli Manajemen Berat Badan yang berbasis di Delhi, Dr. Gargi Sharma, “Delima kaya akan antioksidan, polifenol dan asam linolenat terkonjugasi - yang semuanya membantu Anda membakar lemak dan meningkatkan metabolisme Anda. Jus delima juga membantu menekan nafsu makan Anda. "

Jus mentimun

Mentimun adalah makanan yang memiliki kadar air tinggi rendah kalori. Sangat mudah untuk memahami bahwa untuk menurunkan berat badan Anda perlu makan lebih sedikit kalori atau membakar lebih banyak kalori. Karena kandungan air dan seratnya yang tinggi, jus mentimun membuat Anda mudah kenyang, sehingga jus ini bisa menjadi pengisi makan yang enak. Anda juga dapat memeras jus jeruk nipis dan menambahkan beberapa daun mint untuk membuat minuman musim panas yang menyegarkan.

Jus pare

Wah, melihat fotonya saja sudah terasa pahitnya! Bagi penyuka pare dan ingin menurunkan berat badan, Anda sungguh beruntung karena buah ini mampu membakar lemak. Minum jus pare secara teratur merangsang hati untuk mengeluarkan asam empedu yang diperlukan untuk memetabolisasikan lemak. Apalagi karela sangat rendah kalori. 100 gram jus pare mengandung hanya 17 kalori! Ini adalah jus terbaik untuk menurunkan berat badan.

Jus semangka

Semangka yang manis, enak, dan segar akan sangat membantu dalam mengurangi jumlah makanan yang Anda konsumsi, karena hanya dengan minum jus semangka saja perut Anda bisa merasa kenyang selama beberapa jam ke depan. Selain itu buah berair ini hanya menyediakan 30 kalori per 100 gram dan membuat Anda tetap terhidrasi. "Ini kaya akan asam amino arginin yang membantu membakar lemak," kata Dr. Gargi Sharma.

Jus jeruk

Oke, siapa yang tidak pernah minum es jeruk? Semua orang pasti pernah dan rata-rata orang menyukainya, apalagi jika manis. Di setiap warung makan di Indonesia es jeruk selalu tersedia, tapi tidak semuanya menggunakan bahan jeruk asli atau sirup. Untuk membantu menurunkan berat badan Anda, jus yang diperlukan adalah jus jeruk dengan bahan jeruk asli (diperas). Jika Anda kurang suka dengan rasa asam yang ditimbulkan oleh jus jeruk yang mungkin buahnya terlalu asam, Anda dapat mencoba Lean Juice Weight Loss kami yang dapat menurunkan berat badan Anda sebanyak 2 - 4 kg selama 2 minggu!