Keju Baik Untuk Yang Sedang Diet?

Keju Baik Untuk Yang Sedang Diet?

Menurunkan Berat Badan
Mungkin banyak orang bertanya-tanya, apakah kalau sedang diet, boleh makan keju? Jawabannya: boleh! Apa saja alasan yang membuat keju menjadi makanan yang baik untuk diet?

  1. Keju kaya akan kalsium
  2. Komposisinya yang kompleks membuat keju sulit dicerna, jadi kita bisa kenyang lebih lama
  3. Persentase lemak jenuhnya juga lebih rendah, sehingga baik untuk jantung
  4. Mengonsumsi keju juga dapat mengatur mood, meningkatkan energi, dan mengatur kadar gula darah supaya bertahan di angka normal
  5. Makan keju tidak meningkatkan kolesterol dan dapat menurunkan berat badan secara signifikan
Makan keju memang bisa membantu menurunkan berat badan, tetapi ini juga membutuhkan penempatan makanan yang tepat. Semisal, mengganti mentega pada roti dengan keju atau menaburkan keju pada salad buah. Selain itu, minum Lean Juice dapat mengurangi berat badanmu sebanyak 5 kg dalam 2 minggu loh! Klik di sini untuk info lebih lanjut!